Jak dlouho trvá menopauza u žen?

Menopauza je fáze, ve které žena pomalu zpomaluje funkci zodpovědnou za reprodukci. Při hodnocení statistických údajů trvá přibližně 15 měsíců.

Toto období je daleko od nejmalebnější v životě ženy. Může se setkat se závažným onemocněním, všemi onemocněními se zhoršují, nálady jsou přítomny. Kromě toho existují tzv. Přílivové přílivy - jsou způsobeny nepravidelností v hormonálním prostředí a způsobují mnoho nepříjemností. Proto je pro ženy otázkou velmi aktuální, až skončí.

Jaký je vrchol?

Toto je časové období, během kterého končí menstruace, tedy žena již nemůže otěhotnět. Důvodem menopauzy je, že aktivita a počet ženských hormonů nazývaných estrogeny postupně klesá, což vyvolává produkci hormonu hypofýzy.

Dobu lze podmíněně rozdělit na 3 fáze:

  • Menopauza. Předchází konce menstruace.
  • Menopauza. Ve skutečnosti je to vrchol, který přichází po měsíčních koncích.
  • Postmenopauza. V tomto období, vaječníky zcela dokončit svou práci.

Mnoho lidí má zájem o to, jak dlouho trvá menopauza? Na tuto otázku nelze odpovědět přesně, protože to vše závisí na vlastnostech. Odborníci tvrdí, že v případě normální funkce trvá menopauza asi 12 měsíců. Pokud jde o závažnost příznaků - v této situaci závisí také na charakteristikách ženského těla.

Jaké jsou příznaky?

Zvažme, jakými známkami je možné definovat období menopauzy. Následující příznaky začínají obavu ženy:

  • časté bolesti hlavy;
  • hyperhidróza způsobená horkými záblesky;
  • změny krevního tlaku;
  • tachykardie;
  • apatická stavy;
  • suchost pohlavních orgánů;
  • svědění v pochvě;
  • nespavost;
  • časté močení, doprovázené nepohodlí a také pálení;
  • snížení nebo úplné absence sexuální touhy.

Climax náhle nevzniká - tento proces je komplikovaný, trvá poměrně dlouho. Klíčovou podmínkou v každém případě předchází premenopauza. V tomto okamžiku začíná žena cítit změny v těle - menstruační cyklus přestává být pravidelný. To může pokračovat po celý rok. Climax končí postmenopauzou - je to na konci ženy nakonec ztratí příležitost otěhotnět.

Typicky se proces začíná, když žena dosáhne 35 let a skončí asi 50 let. Věk procesu závisí přímo na vnějších i vnitřních faktorech.

Co určuje trvání?

Zvažme, co může ovlivnit:

  • pravidelné přejídání;
  • přítomnost špatných návyků - zneužívání alkoholu, kouření, užívání drog;
  • přísné diety;
  • přítomnost přenesených operativních zásahů.

Perimenopause

Přibližně k 45 rokům začne hladina estrogenů v krvi klesat, v přítocích začne aktivně růst pojivová tkáň. Tento fakt vede k změnám v menstruačním cyklu ak postupnému zastavení menstruace.

Krevní výtok se postupně zastaví, tam jsou skoky v hormonálním pozadí. To vše naznačuje, že žena je první fází menopauzy.

Skutečnost, že perimenopause postupuje, může být posouzena menstruací. Začínají jít méně a méně, měsíční může být nepřítomnost po dobu 3 měsíců nebo více.

Menopauza

Přichází poté, co se žena zcela zastaví měsíčně. Vývoj tohoto období lze stanovit až po 1 roce (přibližně). Během menopauzy se všechny příznaky výrazně zvyšují, žena může trpět návaly horka, má nestabilní emocionální stav, suchost vagíny způsobuje nejen nepohodlí - může se objevit bolest.

V této fázi může žena změnit svůj postoj k sexuálnímu životu. Atrakce téměř úplně zmizí, sex už nepřináší radost, naopak sex přináší mimořádně negativní emoce. Trvání menopauzy nelze přesně určit, pro každou ženu je individuální, v závislosti na charakteristikách organismu.

Během menopauzy se stále více objevují známky stárnutí. Kůže se pokryje vráskami, vlasy se rozpadnou a vypadnou, nehty se uvolní. Přibližná doba trvání menopauzy je 3 roky.

Postmenopauza

Pro ženu, která prochází všemi výše popsanými fázemi, se otázka stává naléhavou, až skončí. Jak již bylo uvedeno výše, konec reprodukční funkce v každém může trvat jinak, asi 24-36 měsíců po poslední menstruaci začne po menopauze - a to bude pokračovat až do konce života.

Ovarie snižují velikost a nepříjemné příznaky postupně zmizí. Jedinou věcí, která zůstává, je metabolická porucha, je to v tomto období, že ženy mohou získat váhu, někteří mají problémy se srdcem a kardiovaskulárním systémem. Tento proces je nevratný, takže jediné, co zůstává, je s ním smířit.

Je třeba poznamenat, že navzdory nedostatku účinnosti pohlavních orgánů jsou všichni také náchylní k různým onemocněním. Proto je třeba i během období po menopauze pravidelně navštěvovat gynekologa.

Je možné těhotenství s menopauzou?

Navzdory skutečnosti, že klimakterie ukazuje, že žena již nemůže plnit reprodukční funkci, může nastat těhotenství. Ovarie zastaví svou práci ne okamžitě, ale postupně, takže příležitostně může dojít k ovulaci. To znamená, že absence menstruace neznamená, že žena nemůže dítě počítat.

Samozřejmě, v průběhu tohoto období je těhotenství úplným překvapením, její příznaky jsou rozmazané projevy menopauzy, takže se žena často dozví, že je v pozici, později pozdě. Aby bylo možné vyvrátit nebo potvrdit koncepci, je nutné podstoupit řadu laboratorních studií.

Jak zmírnit onemocnění s menopauzou?

Pro mnoho menopauzy je velmi obtížné - fyzicky i emocionálně. Nesprávné změny nálady, slzotvornost, bolesti hlavy, nespavost - všechny tyto příznaky nelze nazvat příjemným. Přesto existují některá doporučení, která pomohou ženě přežít menopauza - a je vhodné ji následovat.

  1. Dělat sporty. Dokonce i když ve vašem životě nikdy nebylo přítomno místo, bude skutečné snažit se najít zaměstnání pro vaše přání. Může se jednat o kurzy jógy, jezdecký sport, aqua aerobik. Pokud je z fyziologických důvodů těžké sportovat, je důležité zajistit pravidelné procházky.
  2. Správná výživa. Jídlo, které jíme, je pro naše tělo druhým materiálem. Samozřejmě, čím kvalitnější je, tím lepší bude tělo. Nespouštějte cukr, sůl, je lepší úplně vzdát tučných a uzených potravin. Vařte lépe pár, nebo vařte jídlo. Klobásy nahrazené přírodním masem, tučné sýry - brynza nebo tvaroh. Nejlepší možností je zaměřit se na rostlinné potraviny, konzumovat dostatek obilovin, zeleniny a kyselých mléčných výrobků. Také nezapomeňte na režim pití - každý den musíte vypít 1,5 čisté vody, ale ze silné kávy a černého čaje je žádoucí odmítnout.
  3. Sexuální život. Pokud existuje příležitost udržovat plné sexuální vztahy, není nutné je odmítat. Vzhledem k pravidelnému pohlaví je možné stimulovat produkci ženského hormonu - estrogenu, stejně jako vyhnout se stagnujícím jevům v genitální oblasti.

Je důležité sledovat vaše zdraví a nezanedbávat návštěvu lékařů, zejména gynekologa a endokrinologa. Samozřejmě, menopauza je těžké období, ale můžete ji přežít, pokud vyřešíte všechny včasné zdravotní problémy včas.

Všechny stadia menopauzy u žen a jejich trvání

S věkem dochází v těle ženy k určitým změnám - mění se hormonální pozadí, reprodukční funkce zmizí. Toto období se obvykle nazývá menopauza nebo - menopauza. Může mít jinou dobu trvání. Vše závisí na genetice, zdravotním stavu a individuálních charakteristikách organismu každého zástupce slabšího pohlaví.

Průměrná délka menopauzy u žen je asi 2-6 let.

Definice a vlastnosti klimakterického syndromu

Menopauza se vyskytuje u žen ve věku 42-50 let. Climax se vyznačuje zastavením produkce ženských pohlavních hormonů tělem. To vede k postupnému poklesu velikosti vaječníků a dělohy, zmizení menstruace. Výsledkem je, že žena ztratí příležitost otehotnění a porodu dětem.

Kromě toho je menopauza doprovázena řadou nepříjemných příznaků, které ztěžují ženu a způsobují depresivní stavy.

A pokud do menopauzy přicházejí všechny ženy, pak se klimakterický syndrom nestane všem. Nejčastěji se problém vyskytuje u dědičných, kardiovaskulárních, gynekologických a dalších onemocnění, snížení adaptivní funkce těla, stresu, poruch nervového systému atd. Tento syndrom se může vyskytnout sezónně. Nejčastěji se stará o ženu na jaře a na podzim.

Období a příznaky

Když mluvíme o tom, jak dlouho trvá menopauza u žen, měli bychom zvážit některé z jejích období a příznaků.

Příznaky menopauzy jsou:

  • horké záblesky / horečka;
  • hyperhidróza;
  • pravidelné bolesti hlavy;
  • ostrý náskok nálad;
  • krevní tlaky;
  • depresivní stav;
  • nemotivovaná agrese;
  • tachykardie;
  • záchvaty paniky;
  • suchost pohlavních orgánů;
  • bolestivé močení;
  • svědění a pálení v oblasti vnitřních genitálií;
  • časté močení;
  • nespavost;
  • snížené libido.

Mohou existovat i jiné méně časté příznaky menopauzy.

Existuje několik období menopauzy. Takže odborníci rozlišují:

Každá z nich má své vlastní vlastnosti a vlastnosti.

Premenopauza

Premenopauza je začátek klimakterického období, během kterého dochází ke změnám v menstruačním cyklu. Podle statistik se to objevuje mezi 42-47 lety a může trvat dost dlouho. Průměrná fáze trvá 2-10 let.

Žena může mít nestabilní menstruační cyklus. Odborníci rozlišují několik důležitých období:

  • Hypominantus. Charakterizováno zvýšením trvání cyklu a intervalem mezi menstruací. Počet sekretů dělohy se stává mnohem menší.
  • Hypermenstrual. Interval mezi menstruacemi zůstává stabilní. Počet exkrecí a doba trvání menstruace se zvyšuje.
  • Absence menstruace. Někdy dochází k úplnému zastavení menstruace. Jiné příznaky menopauzy chybí.

Vznik určitého období je způsoben hormonálními změnami, poklesem produkce estrogenů a individuálními rysy těla mladé dámy.

Menopauza

Menopauza je pozorována u žen ve věku 50 a více let. Doba trvání je 2 až 6 let.

Je charakterizován různými projevy:

  • Teplo, horké záblesky, pocení. Pravidelně dochází k pocitu tepla na obličeji a na těle se zčervenání kůže nebo bez nich. To výrazně zvyšuje pocení. Tento jev se nazývá příliv. Doba záchvatů nepřesahuje několik minut. Pravidelnost se může lišit.
  • Poruchy spánku. Klimakterický stav a přílivy přispívají ke zhoršení kvality spánku a výskytu nespavosti.
  • Migréna. Zastavení výroby pohlavních hormonů a nervového šoku vede k pravidelným bolestem hlavy.
  • Nervozita. V období menopauzy, mnoho žen zažívá ostrý změna nálady, apatie, agrese, zvýšená podrážděnost, záchvaty paniky, slzotvornost.
  • Pokrok chronických nemocí. Během menopauzy se různá onemocnění často stávají zhoršenými, které prošly do chronické fáze a po dlouhou dobu se necítili.
  • Zhoršení kardiovaskulárního systému. Při menopauze skočí do krevního tlaku, rychlý srdeční tep. To je způsobeno restrukturalizací těla.
  • Snížená touha. Mnoho pacientů prožívá sucho vagíny, nepohodlí při sexu, obecné snížení libida.

Existuje také zvýšená únava, snížená účinnost.

Doporučuje se, aby lékaři používali komplexy vitamínů k usnadnění stavu. Kromě toho jsou předepsány hormonální přípravky. Kolik a které - doktor rozhodne.

V mnoha případech je indikována hysterektomie. Jedná se o úplné odstranění dělohy. Operace se provádí v celkové anestezii. Indikace jsou více dutin, předčasné sušení a další problémy. Odstranění zrychluje proces zničení těla a zastavuje produkci pohlavních hormonů.

Postmenopauza

Po konečné úpravě hormonálního systému přichází postmenopauza. Období pokračuje v následujících letech života. V této fázi se vaječníky a děloha zmenšují a přestávají plnit své funkce.

Tato doba může procházet asymptomaticky. Problémy spojené s postmenopauzálním stavem jsou způsobeny změnami souvisejícími s věkem. Nejčastěji se během tohoto období zhoršuje činnost kardiovaskulárního systému, dochází ke zhoršení funkce vylučování, snížení imunity a pracovní kapacity atd.

Abyste se vyhnuli infarktu, mrtvici a dalším problémům, měli byste vyhledat lékařskou pomoc včas, který může předepsat odpovídající terapii a případně operaci.

Jak je menopauza u žen

Když mluvíme o tom, jak dlouho trvá menopauza, stojí za to se soustředit na specifika toho, jaká je doba.

Hormonální změny v těle vždy vedou ke zhoršení emocionálního a fyzického stavu dámy. Každá osoba se to projevuje různými způsoby. Někdo snadno zažívá toto období a nadále vede obvyklý způsob života, jiní trpí bolestivými pocity a jinými nepříjemnými důsledky.

Změna v menstruačním cyklu

Během menopauzy je u žen pozorována změna menstruačního cyklu. Může se zvětšovat nebo zmenšovat. Pravidelně měsíc zmizí a po několika měsících se opět vrátí. V každém případě se proces provádí jednotlivě. To může záviset na genetice, přítomnosti souběžných onemocnění, individuálních rysech těla, stresu a dalších faktorech.

Vlastnosti menstruačního cyklu s menopauzou:

  • Hladké ukončení a snížení menstruace. Průměrná délka období je několik let.
  • Ostré zmizení. V určitém okamžiku se menstruace úplně zastaví a neuplyne dlouho. V mnoha případech se již nezobrazuje.
  • Opakované obnovení menstruace. Po několika měsících se menstruace obnovuje. Interval mezi menstruací může být 2-12 měsíců.

Bez ohledu na povahu menstruačního cyklu postupně dochází k ničemu a zcela se zastaví. Někteří lidé to berou několik let. Jiní mají více než deset let.

Jak dlouhý příliv pokračuje v menopauze

Více než polovina žen trpí menopauzou. Největší nepříjemnosti způsobují přílivy. U mnoha se tento jev objevuje v noci, což přispívá k poruchám spánku. Příliv dráždí nervový systém a vede k nadměrné emocionalitě, frustraci, depresivním stavům.

V průměru trvá útok několik minut. Intenzita může být - jednou za několik dní, ale 2-3 útoky denně, někdy i více. Průměrná délka období je individuální. Může se pohybovat od jednoho do tří až čtyř let.

Podívejte se na video, abyste se dozvěděli více o menopauze a jak dlouho trvá menopauza:

Menopauza u žen: věk nástupu, příznaky a léčba

Climax je dalším stupněm fyziologických změn v ženském těle, spojených se zánikem reprodukční funkce. Největší pravděpodobnost výskytu je ve věku 45-52 let. V závislosti na charakteristikách organismu se mohou dříve nebo později objevit nemoci, životní podmínky, menopauza. Hormonální změny, ke kterým dochází, postupně vedou ke stárnutí ženy. Pokud vede aktivní životní styl, věnuje potřebnou pozornost jejímu vzhledu, pečuje o své zdraví, pak se stárnutí těla zpomaluje.

Etapy klimakterické periody

Při nástupu menopauzy se hladina ženských pohlavních hormonů produkujících vaječníky postupně snižuje na minimum a pak zůstává stabilně nízká až do konce života.

Existují 3 fáze menopauzy:

  1. Premenopauza - počátek hormonální úpravy, při níž se hladina estrogenu začíná snižovat, je menstruace nepravidelná. Pravděpodobnost koncepce klesá.
  2. Menopauza je období, které je 12 měsíců od začátku posledního menstruačního období. Pokud v předcházejícím období žena stále pochybuje o příčinách poruch menstruačního cyklu, pak absence období v průběhu roku je přesným znamením nástupu menopauzy.
  3. Postmenopauza - období po skončení menopauzy je přibližně 3-5 let. Úroveň estrogenu dosahuje minima.

Video: Menopauza a její typy

Druhy menopauzy a věk jejich nástupu

Symptomy menopauzy u žen závisí na věku. Léčba je také předepsána v závislosti na věku nástupu menopauzy, což závisí na charakteristikách fyziologie, celkovém zdravotním stavu, podmínkách a životním stylu. Existuje několik typů menopauzy:

  • předčasné (po 30 a až 40 letech);
  • brzy (od 41 do 45 let);
  • Včas, považován za normu (45-55 let);
  • pozdě (po 55 letech).

Předčasné a pozdní vyvrcholení jsou obvykle patologické. Po vyšetření a zjištění důvodů odchylek od normy je léčba předepsána. Při včasném nástupu menopauzy se v některých případech vyžaduje pouze zmírnění doprovodných symptomů.

Příčiny a důsledky předčasné menopauzy

Nástup menopauzy v raném věku je možný z několika důvodů. Nejprve je spojena s onemocněním vaječníků, jejich odstraněním nebo léčbou hormonálními léky. Někdy je předčasná menopauza způsobena vrozenými genetickými poruchami. V tomto případě není produkce vajec dostatečná. Tato patologie je zděděna.

Jedním z důvodů je ranní pohlavní zrání dívky. Obvyklý věk nástupu první menstruace je 13-14 let. Někdy se však menstruace objevují již v 10-11 letech.

Menopauza se vyskytuje příliš brzy u těch, kteří měli onemocnění štítné žlázy, reprodukční orgány, imunitní systém, játra. Zprostředkování nástupu menopauzy může ozařovací léčba v léčbě nádorů, chemoterapie.

Vznik časné menopauzy také přispívá k nezdravému životnímu stylu a špatným návykům (kouření, zneužívání alkoholu, drogová závislost). Fakt provokující je obezita, stejně jako fascinace diety, prodloužená hladovění.

Nástup ranné menopauzy je obvykle spojen s hormonálními poruchami v těle. Snížení hladiny ženských pohlavních hormonů vede k neplodnosti a brzkému stárnutí. Kromě toho hormonální poruchy zvyšují riziko nádorů mléčných žláz, reprodukčních orgánů. Zvýšené riziko srdečního záchvatu, mrtvice a dalších kardiovaskulárních onemocnění. Hormony nerovnováha vede k onemocnění štítné žlázy, urogenitálního systému narušena. Časná menopauza se stává příčinou neurózy, deprese.

Pokud dojde k prvnímu podezření na snížení sexuální aktivity těla, je nutné poradit se s lékařem. V případě pochybností v příčině poruchy menstruačního cyklu se provede test FSH (hormon stimulující folikuly). S vyvrcholením jeho úroveň stoupá a zůstává stále vysoká. Pokud jsou porušení dočasné, pak hladina tohoto hormonu kolísá.

Video: Analýzy hormonů k určení nástupu menopauzy

Příčiny a komplikace pozdní menopauzy

Faktorem nástupu pozdní menopauzy je zpravidla dědičnost. Pokud před 55 lety nepřijde, bez zdravotních problémů, pozdní menopauza hraje pouze pozitivní roli. Normální složení kostní a svalové tkáně trvá déle. Méně problémy s prací srdce, cév, mozku.

V některých případech však závažné gynekologické onemocnění nebo léčba chemoterapií a radiací mohou způsobit pozdní menopauza. V tomto případě by měla být žena neustále pod dohledem lékaře, protože může dojít k exacerbaci nebo relapsu onemocnění, které způsobily zpoždění menopauzy. Nepravidelný výskyt krvácení různé intenzity někdy maskuje příznaky onemocnění, včetně maligních nádorů.

Příznaky menopauzy

Existuje řada značek, na kterých lze určit, že vrchol vyvrcholil.

Tides - periodické záchvaty náhlého nástupu, doprovázené pocity tepla, stejně jako průtok krve do obličeje. Žena se tak silně potní. O několik minut později přichází stav zimy. Tyto přílivy mohou trvat roky, objevují se v den 20-50krát. V tomto případě vám lékař řekne, jak snížit jejich počet, aby se symptomy zmírnily.

Bolest hlavy, závratě, objevující se obvykle ráno. Žena je nucena vzdát své obvyklé činnosti, rychle se stává unavená. Cítila nepřiměřenou úzkost, stala se podrážděná.

Poruchy spánku. Přílivy, které vznikají během dne a v noci, probouzí ženu. Pak je těžké usnout. Nespavost přichází nejen kvůli přílivu. Příčinou poruch spánku mohou být neurózy vznikající ze zhoršení nervového systému a mozku. Neschopnost spát správně zbavuje sílu a způsobuje ještě větší úzkost a podráždění.

Časté změny nálady. Žena se stane dotek, slzná. Veselá nálada ostře nahrazuje podrážděnost a hořkost.

Com v krku. Reakce autonomního nervového systému, ve kterém je pocit zásahu do krku. Je potřeba provést polykací pohyby. Žena tak netestuje bolest nebo žádné nepříjemné pocity. Tento stav obvykle přechází sám. Nicméně, pokud se příznaky nezmizí během několika měsíců, je bolest, měli byste konzultovat endokrinologa. Podobné pocity se vyskytují u onemocnění štítné žlázy.

Oslabená paměť. Během tohoto období, většina žen si stěžují na „skleróza“, zmatenosti, neschopnost soustředit se.

Suchost vagíny. Příznak je obvykle doprovázen svěděním, je příčinou bolestivých pocitů během pohlavního styku. Vyskytuje se v důsledku změn struktury vaginální sliznice pod vlivem hormonů. V tomto případě dochází také k poklesu sexuální touhy.

Porušení urogenitálních orgánů. Porušení složení vaginálního prostředí činí genitourinární systém více náchylný k infekci. Často se vyskytují onemocnění ledvin, močového měchýře, zánětlivé onemocnění vaječníků, dělohy. Oslabení svalového tónu vede k močové inkontinenci.

Zvýšený krevní tlak, palpitace. To signalizuje změny struktury cév a srdečního svalu. Riziko výskytu onemocnění srdce u žen se výrazně zvyšuje.

Nemoci kloubů, křehké kosti. To naznačuje nedostatek vápníku. Když nastane menopauza, zhoršuje se žvýkání živin. Nedostatečný příjem vápníku oslabuje kosti. Křehké nehty se navíc stávají křehkými, dochází ke ztrátě vlasů a poškození struktury vlasů. Tenká zubní sklovina je tenčí, častěji kaz.

Video: Příznaky menopauzy, co určuje jejich závažnost, jak s nimi zacházet

Diagnóza s menopauzou. Jak zmírnit příznaky

Když vidíte tyto příznaky, jako porušení menstruačního cyklu, zvýšit nebo snížit objem výboje, ostré změny tělesné hmotnosti a dalších neočekávaných známky ženy by měly vždy konzultovat s lékařem: gynekolog, endokrinolog, mammologist. Vyšetření ultrazvukem, X-ray a testu biochemického krve na hormony a nádorových markerů, umožní čas pro detekci závažných onemocnění, které je třeba neprodleně léčit.

Pokud je žena zdravá, jsou nepříjemné příznaky spojené s klimakterickými abnormalitami, bude jí předepsána terapie k odstranění nespavosti, užívání sedativ a vitamínů. Přípravky obsahující vápník a křemík pomáhají předcházet vzniku osteoporózy. Prostředky se používají ke zvýšení přívodu krve, k eliminaci vysokého krevního tlaku.

Nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit přílivu a dalších příznaků menopauzy, je hormonální terapie. Někdy stačí zvolit vhodnou hormonální antikoncepci s pomocí lékaře. Také se používají čípky obsahující hormonální přípravky, speciální omítky, intrauterinní pomůcky. Pomocí těchto nástrojů se zvyšuje hladina estrogenu, což umožňuje zpomalit nástup klimakterických změn. Hormonální substituční léčba se provádí alespoň 1-2 roky. Aby se zabránilo osteoporóze, je někdy nutné ji používat několik let po menopauze.

Pozor: Jakékoli hormonální léky by měly být užívány podle pokynů lékaře. Nadbytečné estrogeny vedou k nárůstu hmotnosti, rozšíření žil na nohou, onemocnění prsů, vývoj děložních fibroidů a další závažné zdravotní problémy.

Pro mírnými symptomy menopauzy snížení používaných hormonálního činidla na bázi rostlinných složek, například biologicky aktivní přísada do potravin ESTROVEL® kapslí - komplexní fytoestrogenů, vitamíny a stopové prvky, součásti, které působí na hlavní projevy menopauzy.

Léčba lidovými prostředky pro menopauzu

Při léčbě návalů horka, nespavosti, bolesti hlavy a dalších projevů menopauzy úspěšně používaly tradiční medicínu: odvar z rostlin, bylinné uklidňující koupele. Nedostatek estrogenů se doplňuje pomocí fytoestrogens, mezi něž patří např. Šalvěj.

Infuze pro odstranění pocení a úlevu návalů horké tekutiny

Smíchejte šalvěj, kořen valerijského a přeslička v poměru 3: 1: 1. Sklenici vroucí vody se nalije do 1 polévky. l. kolekce. Tato léčebná infuze se každý den podává v několika recepcích.

Infuze bylin na zvýšený tlak, rychlý srdeční tep, pocení

1 polévková lžíce. l. Hloh směs motherwort, cudweed, heřmánek (4: 4: 4: 1) trvat na 1 šálek vařící vody a vypít Tento lék 3-4 lžíce několikrát denně.

Doporučení: Před použitím lidových léků musíte nejdříve navštívit lékaře, provést analýzu hormonů, ujistit se, že nejsou žádné nádory a jiné závažné nemoci.

Jak a kdy začíná menopauza, jak dlouho trvá a jak usnadnit její projev

Menopauza, nebo menopauza - etapa v životě zdravé ženy, když její tělo prochází změnami souvisejících se stárnutím obyvatelstva, které způsobují postupné regresi činnosti a zánik jejího reprodukčního systému.

U některých žen v této době dochází k poruchám nervového systému, mentalitě, práci vnitřních orgánů a cévního systému, metabolismu - klimakterickému syndromu.

Stručné informace

Menopauza je doba, kdy žena zastaví menstruační cykly. V souvislosti s přechodem na menopauzu se v těle objevují hormonální změny, které ovlivňují její zdraví a mají různé projevy. Když přichází menopauza, často se snižuje síla kostní tkáně, což je spojeno se vzácností. Úroveň cholesterolu v krvi se zvyšuje, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění.

Kolik let začíná menopauza a jak dlouho trvá?

Průměrný věk žen během menopauzy je 51 let. Průměrná doba trvání je od 48 do 55 let. Asi 1% žen čelí předčasnému nástupu tohoto stavu, kdy se první známky menopauzy objevují již před 40. rokem.

Nástup menopauzy nastává dříve u žen, které kouří, nikdy nebyly těhotné nebo žijí ve vysokých horách.

Hormonální změny spojené s menopauzou (menopauza) obvykle začínají 4-5 let před posledním menstruačním krvácením, tentokrát se nazývá premenopauza. Ženy začnou pociťovat první příznaky menopauzy, i když jejich menstruace je stále normální. Premenopauzální období a rok po něm jsou spojeny pojmem "perimenopause". Postmenopauza je čas, který začíná menopauzou a trvá přibližně 70 let (až 5 let - později, později - pozdější po menopauze).

Menopauza je doba, kdy žena nemá měsíc po dobu jednoho roku. Nicméně menopauza, která předchází ukončení menstruace a pokračuje po ní, má jiné trvání a u některých žen může trvat až 10 let. Obvykle dochází k menopauze ve věku od 45 do 50 let. Pokud přijde před 45 lety - nazývá se časně a až 40 - předčasně. Většina těchto pacientů má klimakterický syndrom.

Pozdní menopauza

Objevuje se u žen nad 55 let věku. Příčiny jsou většinou skryty v genetických rysech, je téměř nemožné uměle odložit nástup menopauzy. Nebezpečí tohoto onemocnění je zvýšené riziko onkologických onemocnění vaječníků a mléčných žláz, protože to jsou nádory závislé na estrogenu. Proto s pokračující sekrecí pohlavních hormonů se pravděpodobnost těchto onemocnění zvyšuje. Aby se předešlo negativním důsledkům, měla by každá žena, bez ohledu na věk, podstoupit každý rok vyšetření od gynekologa a také udělat mamogram včas.

Chirurgická menopauza

Ukončení menstruačního krvácení je v tomto případě spojeno s odstraněním vaječníků. To může být nezbytné u nemocí, jako je rakovina vaječníků, polycystóza, endometrióza vaječníků, zanedbávané zánětlivé procesy pohlavních orgánů, tuberkulóza. Po operaci nastane umělá menopauza a příznaky se náhle objeví a rychle se rozvinou. Abyste se tomuto stavu vyhnuli, je třeba ihned po operaci začít s hormonálními přípravky, které napodobí normální cyklus.

Pokud je děloha zachována, přetrvává i menstruace v režimu přerušovaného příjmu. Klimax po odstranění dělohy je pravděpodobnější při současném odstranění vaječníků. Taková operace je nezbytná pro endometriózu, nádory a genitálie. Avšak i při zachování vaječníků se jejich funkce po hysterektomii sníží dříve než je obvyklé. Tito pacienti potřebují kompetentní hormonální terapii.

Příčiny menopauzy

Climax je způsoben komplexními komplexními hormonálními změnami. Za prvé, s nástupem tohoto období je spojena s poklesem počtu aktivních vajec ve vaječnících. Při narození mají ženy od 1 do 3 milionů vajec, na počátku menstruace mají obvykle asi 400 000 vajec. V době menopauzy je asi 10 000 vajec.

Malé procento vajíček se ztrácí během měsíční ovulace s menstruačním cyklem. Většina z nich podstupuje atrezii (degeneraci a následnou resorpci nezralých ovariálních folikulů).

Pro růst folikulů v první polovině menstruačního cyklu reaguje folikuly stimulující hormon (FSH). Jak se blíží menopauza, ovuly se stávají méně citlivé na tento hormon a vaječníky dramaticky snižují tvorbu estrogenů. Vylučování kompenzačního růstu FSH, ale není schopen obnovit práci vaječníků. Tento stav se nazývá hypergonadotropní hypogonadismus.

Během menopauzy počet vajíček klesá velmi rychle a po ukončení menstruace jsou jednotlivé folikuly a pak zmizí.

Estrogeny (ženské hormony) ovlivňují mnoho částí těla, včetně krevních cév, srdce, kostí, mléčných žláz, dělohy, močového ústrojí, kůže a mozku. Snížená hladina estrogenu je považována za příčinu mnoha příznaků menopauzy. S nástupem menopauzy ve vaječnících se také snižuje tvorba hormonu testosteronu, který je zodpovědný za sexuální touhu.

Symptomy

Jak se manifestuje menopauza? Uvádíme 10 společných příznaků menopauzy:

  1. Jeho první společníci jsou přílivy. Podle některých studií dochází k přílivu přílivu u 75% žen. Symptomy tohoto stavu se mohou lišit. Obvykle se příliv působí jako pocit tepla, který se rozprostírá po celém těle a trvá od 30 sekund do několika minut. Tento stav je často doprovázen zarudnutím kůže, palpitacemi, zimnicí, pocením a nespavostí. Příliv obvykle trvá až 3 roky, ale některé ženy přetrvávají po dobu 5 let nebo déle. Malý počet pacientů měl dobu přílivu až 15 let.
  2. Močová inkontinence, pálení močením.
  3. Vaginální změny: estrogeny ovlivňují poševní sliznice, takže perimenopause může mít bolesti při pohlavním styku a změn vaginální výtok. Přidělení v menopauze může připomínat menstruaci, ale pokud se objeví, měli byste se poradit se svým lékařem.
  4. Prsní žlázy mění tvar, který je spojen s postupnou atrofií žlázové tkáně.
  5. Suchost a ztenčení pokožky, vypadávání vlasů.
  6. Rychlé snížení kostní hmoty. Většina žen dosáhne vrcholu hustoty kostní hmoty ve věku 25-30 let, poté kostní hmotnost každoročně klesá o 0,13%. Během menopauzy se míra redukce kostní hmoty zvyšuje na 3% ročně. Tato podmínka nezpůsobuje žádnou bolest ani jiné nepříjemné pocity.
    Osteoporóza se postupně rozvíjí, což může vést k zlomeninám kostí. Zlomeniny mohou významně zhoršit kvalitu života a dokonce způsobit smrt. Často dochází ke zlomenině krku kyčle nebo páteře, když klesá i z výšky svého vlastního růstu.
  7. Během menopauzy se výrazně mění profil cholesterolu. Úroveň celkového a "špatného" cholesterolu stoupá. Tím se zvyšuje riziko srdečních a cévních onemocnění, může se zvýšit krevní tlak. Mnoho pacientů si také stěžuje na nízký krevní tlak a bolesti hlavy.
  8. Zvýšená pravděpodobnost srdečních onemocnění po menopauze. Není jasné, jak to souvisí s procesem stárnutí a kolik - s hormonálními změnami v těle. Při předčasné menopauze nebo při chirurgickém odstranění vaječníků dochází kardiovaskulárním onemocněním již v mladém věku.
    V mnoha ohledech je důvodem pro vývoj perimenopauzy tkáňové rezistence na inzulín, což vede ke zvýšení tvorby krevních sraženin v cévách a ke zvýšenému riziku srdečního záchvatu a mrtvice. Vyvíjí také dyshormonální myokardiální dystrofii, která se projevuje poruchami srdečního rytmu, sníženou tolerancí cvičení, dýchavičností, bodnutím bolesti na vrcholu srdce.
  9. Studie zdravých žen v klimakterickém období ukázala, že v průměru se jejich tělesná hmotnost zvyšuje o 5 kg za 3 roky. Mezi možné příčiny - jak projevy menopauzy, tak i celkové stárnutí těla. Takzvaný menopauzální metabolický syndrom doprovodu, navíc ke zvýšení hmotnosti, tuku a metabolismus cukrů pro vytvoření předpokladů pro porušení ischemie myokardu a diabetes mellitus 2. typu.
  10. Docela často dochází k emočním změnám - podrážděnost, úzkost, deprese, nemotivovaná slabost, nestabilní nálada. Souvisí jak s přímým vlivem hormonální nerovnováhy, tak se stresovými faktory - osamělostí, strachem z ztráty krásy, pocity blížícího se stáří a tak dále.

Měsíčně pro menopauzu, zpočátku normální, pravidelné, jako výsledek ovulačního cyklu. Postupně se zvyšuje počet anovulatorních cyklů (bez tvorby zralých vajíček a odešle ji do dutiny břišní), nepravidelné krvácení, dlouhé prodlevy jsou možné, a děložní krvácení.

Příčiny krvácení s menopauzou:

  • přirozené hormonální změny;
  • nemoci reprodukčního systému: myom, nádor nebo polyp endometrium a další;
  • užívání hormonálních léků;
  • choroby jiných orgánů, například krve nebo jaterního systému.

Kromě potíží může perimenopause pomoci ženě. Často dochází k postupnému poklesu děložního myomu a endometrioidní ovariální cysty v menopauze, neboť stimulační účinek estrogenu na tyto nemoci přestává. To se však týká pouze malých formací.

Velké fibroidy, naopak, mohou způsobit krvácení dělohy. Pokud má nohu, je pravděpodobné torze a nekróza myomatózního uzlu, což vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok. Pokud se ovariální cysta pacienta po menopauze nesníží - je to velmi podezřelé znamení týkající se vývoje nádoru tohoto orgánu. Ve většině případů jsou tyto cysty chirurgicky odstraněny, což lze provést pomocí laparoskopie (bez dlouhých řezů a těžkého chirurgického zákroku).

Kdy vidět lékaře

Všechny ženy v perimenopauzálním období by měly být každoročně vyšetřovány terapeutem nebo rodinným lékařem. Kromě toho musí podstoupit vyšetření u gynekologa a vyšetření prsou, včetně mamografů. Prsu ultrazvukem v menopauze obvykle málo informací vzhledem k atrofii žlázové tkáně, která je obtížné odhalit v formacích žlázy.

Ženy tohoto věku musí vědět o rizikových faktorech pro srdeční onemocnění a rakovinu tlustého střeva a po dohodě s příslušným lékařem podstoupí screeningový test těchto onemocnění.

Mohu otěhotnět během menopauzy??

Ženy s přetrvávající menstruací (dokonce nepravidelné) a pokračující sexuální aktivitou mohou otěhotnět. Aby se zabránilo těhotenství a odstranění symptomy menopauzy, jako jsou návaly horka, může lékař doporučit antikoncepci obsahující nízké dávky estrogenu. V každém případě zpoždění o více než 1-3 dny, doporučuje se provést domácí těhotenský test, v čase, aby obtížnou, ale velmi důležité rozhodnutí v životě každé ženy narození dítěte.

Léky a změny životního stylu, jako je dieta a cvičení, pomoci vyrovnat se s návaly horka a další příznaky menopauzy, včetně vysoké hladiny cholesterolu a úbytek kostní hmoty.

Během menopauzy je nutné sledovat menstruační tok. Měli byste okamžitě konzultovat lékaře s těmito znaky:

  • krvácení spojené s bolestí břicha;
  • sekrece tmavých sraženin;
  • hojnější krvácení než dříve;
  • pokles intervalu mezi krvácením je menší než 3 týdny nebo jeho prodloužení - více než 3 měsíce.

Diagnostika

Aby se zjistilo, že žena je v perimenopauze, vyšetří se krev pro FSH, tj. Je prováděna hormonální analýza. Zvyšuje se koncentrace FSH a sníží se hladina estrogenů. Zkouška menopauzy poskytuje následující výsledky:

  • obsah estradiolu v krvi je menší než 80 pmol / l;
  • hladina FSH je větší než luteinizační hormon;
  • koncentrace estronu je vyšší než koncentrace estradiolu;
  • hladiny testosteronu mohou být sníženy nebo relativně zvýšeny.

Dále se provádí vyšetření na papásku, vyhodnotí se funkce štítné žlázy, provede se biochemický krevní test a koagulogram. K určení stavu endometria je předepisován transvaginální ultrazvuk.

Normou pro detekci poklesu kostní hmoty nebo osteoporózy související s menopauzou je dvojitá rentgenová absorpciometrie (DEPA). Tato studie určuje hustotu kostní tkáně a porovnává ji s normální hodnotou pro zdravé mladé ženy. Světová zdravotnická organizace definuje osteoporózu jako snížení hustoty kostí o více než 2,5 standardních odchylek od průměrné. Stav známý jako osteopenie znamená méně závažnou ztrátu kostní hmoty (od 1 do 2,5 standardních odchylek).

DERA se obvykle provádí před předepisováním léků pro léčbu osteoporózy, čímž se obnoví obsah minerálů v kostech. Zhodnocuje se hlava stehenní kosti a kosti dolní části páteře. Kontrola se opakuje každé dva roky, aby se zjistila účinnost léčby.

Jednoduché vyšetření osteoporózy může být provedeno ultrazvukovým (ultrazvukem) calcaneus. Při zjištění nízké hustoty kostní tkáně by měl být pacient směrován na DERA.

K určení rizika onemocnění srdce lékař předepisuje krevní test cholesterolu. Je-li hladina cholesterolu vysoká, provádí se korekce rizikových faktorů srdečních chorob.

Léčba

Menopauza u žen není onemocnění. Od něj není žádný lék a není možné ho úplně uzdravit. Lékaři však mohou nabídnout různé způsoby, jak zmírnit návaly horka a další příznaky, které zhoršují kvalitu života ženy. Existuje mnoho léků na prevenci a kontrolu vysokých hladin cholesterolu v krvi a na léčbu úbytku hmotnosti kostí vznikajících v perimenopauze. Nicméně, mnoho žen nepotřebuje zvláštní léčbu během menopauzy. Pokud jde o to, co si vzít s vyvrcholením každé ženy, může odpovědět pouze na lékaře po důkladném vyšetření pacienta.

Změna životního stylu k prevenci menopauzy

Příliv může pomáhat zdravému životnímu stylu a některým kosmetickým postupům. Mnoho žen se domnívá, že pravidelné aerobní cvičení snižují intenzitu návalů tepla, i když speciální studie tento předpoklad neovlivnily. Pravidelné cvičení je však velmi užitečné v boji proti obezitě.

Napájení

Vyhněte se ostrým jídlům, kofeinu a alkoholu. Strava s nízkým obsahem tuku a cholesterolu pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění, stejně jako se vypořádat s rozvojem metabolického syndromu - je jedním z hlavních nebezpečí, ženy v této zranitelné období svého života.

Pro prevenci osteoporózy je důležité použít dostatečné množství vápníku a silový trénink. Dost síly, s níž žena nese vlastní váhu, tak užitečnou chůzi, zahradnictví, tenis. Tyto metody pomohou posílit kosti.

Jak zhubnout s menopauzou? Receptura je jednoduchá - sníží se kalorický obsah stravy a zvýší se tělesná aktivita. Toto by mělo být provedeno s prvními příznaky menopauzy, aby se udržovala váha v normě. Časté pokrmy v malých porcích s úsporou kalorií nepomáhají v boji proti nadváhy.

Hormonální terapie pro boj s příznaky menopauzy

Je možné přesunout menopauzu? Vzhledem k tomu, že je přímo spojena s poklesem koncentrace pohlavních hormonů, jejich další jmenování pomáhá potlačovat její příznaky. Je nutné použít minimální účinné dávky hormonů a postupně je potlačit po menopauze. Při uložené děloze je předepsána kombinace estrogenů a progesteronu.

Estrogeny jsou dostupné v různých formách, a to i ve formě vaginálních krémů, tablet a prstenců, které se používají hlavně pro vaginální příznaky; ve formě náplastí, sprejů a gelů na kůži, jakož i tablet pro orální podávání. Pro orální podávání se obvykle používá kombinovaná terapie. Gely a náplasti jsou vhodné, protože zřídka způsobují nežádoucí účinky.

Před začátkem užívání hormonů a pravidelně během užívání by ženy měly podstoupit vyšetření prsu a mamograf. Pacienti se srdečním onemocněním by neměli užívat tyto léky.

V perimenopauze je hormonální terapie předepsána v těchto případech:

  • příliv, emoční poruchy;
  • suchost v pochvě, močová inkontinence (používají se místní formy estrogenů, například ovčí čípky);
  • prevenci osteoporózy u pacientů se zvýšeným rizikem tohoto onemocnění.

Po ukončení menstruace jsou hormony předepsány podle následujících pokynů:

  • pro krátkodobé užívání - léčba emočních, kosmetických, vegetativních a dalších poruch;
  • pro dlouhodobé užívání - prevence osteoporózy, Alzheimerovy choroby, deprese, onemocnění srdce;
  • léčení suchosti v pochvě a močové inkontinence, normalizace sexuálního života;
  • zlepšení kvality života pacienta.

Obvykle je hormonální substituční léčba předepsána po dobu 3 let nebo déle.

Hormonální terapie je kontraindikována v takových situacích:

  • rakovina orgánů závislých na estrogenu (endometrium, mléčné žlázy);
  • krvácení dělohy nejasné povahy;
  • hyperplastický endometriální proces, neošetřený;
  • trombóza žil dolních končetin;
  • ischemická choroba srdeční;
  • hypertenze bez zvoleného léčení;
  • akutní onemocnění jater;
  • porfyrie;
  • individuální nesnášenlivost.

Existují relativní kontraindikace, kdy hormony mohou být používány s opatrností:

  • myom s menopauzou;
  • endometrióza a adenomyóza;
  • migréna;
  • předchozí žilní trombóza;
  • zvýšení koncentrace triglyceridů v krvi dědičné povahy;
  • kameny v žlučníku;
  • epilepsie;
  • zvýšené riziko rakoviny prsu.

Použití hormonů v menopauze je omezeno v takových situacích:

  • počátek přijetí ve věku nad 65 let;
  • Pouze pro prevenci srdečních onemocnění nebo demencí bez symptomů menopauzálního syndromu (prospěch z takového užívání není prokázán).

Nejlepší čas na jmenování hormonů je perimenopauza, tj. Čas od počátku prvních symptomů až do konce roku, který uplynul od definitivního zastavení menstruace.

Lze předepisovat pouze estrogeny, pouze gestageny nebo jejich kombinace. Monoterapie estrogeny se používá u žen s vyloučenou děložní stěnou. Oni jsou užíváni intermitentně nebo nepřetržitě a také používají s těmito látkami gely a náplasti.

Léčba menopauzy s estrogenem chrání před těhotenstvím. Pro antikoncepci by měly být použity kombinované léky.

Ženy užívající estrogeny mají větší riziko těchto stavů:

  • kameny v žlučníku;
  • zvýšené hladiny triglyceridů;
  • nadměrná koagulace krve.

Monoterapie s gestageny (například Dufaston) se provádí u žen s děložním myomem a / nebo adenomyózou, kteří nepotřebují chirurgickou léčbu ani krvácení děložní. Přípravky se podávají ve formě tablet v nespojitém režimu. Pacient může být také požádán o instalaci nitroděložního zařízení obsahujícího levonorgestrel (Mirena).

Ženy s konzervovanou děložní soustavou vykazují diskontinuální nebo kontinuální schéma užívání 2- nebo 3-fázové antikoncepce s obsahem estrogenu a progestogenu (například Femoston).

Dlouhodobé studie u pacientů léčených kombinovanou hormonální terapie (HT), estrogen a progesteron, prokázaly, že mají zvýšené riziko srdečního infarktu, mrtvice a rakoviny prsu ve srovnání s ženami, které nedostávali ADT. Příjem pouze estrogenů byl spojen se zvýšeným rizikem mozkové mrtvice, nikoliv však infarktem nebo rakovinou prsu. Léčba estrogenem samotným je však spojena se zvýšeným rizikem vzniku rakoviny endometria (rakovina děložní sliznice).

Nedávné studie ukázaly, že starší ženy v postmenopauzálním období, kteří byli na HT, mají zvýšené kardiovaskulární riziko. Rozhodnutí o hormonální terapii by mělo být individuální pro každého pacienta, založené na historii jejího onemocnění, závažnosti příznaků a také na vyhodnocení možných přínosů a rizika podávání hormonů.

Existuje alternativní léčba pro asténii (slabost), sexuální dysfunkci, malý děložní myom nebo předchozí hyperplastický proces v endometriu. Tento tkáňově specifický regulátor estrogenní aktivity Tibolon - léčivo s jedinečným účinkem, které v tkáních opakuje účinky estrogenů, androgenů a gestagenů.

Co je Bioidentical Hormone Therapy?

V posledních letech se zvýšil zájem o používání tzv. Bioidentické hormonální terapie při menopauze. Bioidentické hormonální léky jsou léky, které obsahují hormony se stejným chemickým složením, jaké mají přírodní látky. Hormony se vytvářejí v laboratoři změnou sloučenin získaných z přirozených rostlinných produktů. Většina těchto léků není standardizována.

Chrániče Bioidentical hormonální terapie tvrdí, že produkty používané ve formě krémů nebo gelů, jsou absorbovány do těla v jeho aktivní formě, aniž by došlo transformaci v játrech, takže jejich použití zabraňuje možné nežádoucí účinky hormonů produkovaných synteticky. Vědecký výzkum zaměřený na zjištění účinnosti a bezpečnosti těchto léčivých přípravků však nebyl proveden.

V Rusku se začaly objevovat programy proti stárnutí, které nabízejí "koktejl" bioidentických léků, které jsou individuálně pro každého pacienta. V mnoha případech taková reklama není pravda. Dokonce i v USA, kde je tento způsob léčby častější a studován, se stále více překáží. Ať už je to kvůli zájmům farmaceutických společností, které vyrábějí syntetické hormony, nebo je efektivita bioidentické terapie značně přehnaná - nikdo ještě neřekne.

Je možné léčit projevy menopauzy s nonhormonálními léky?

Studie ukázaly, že ke snížení přílivu, léků běžně předepisovaných v podmínkách, jako je deprese a úzkost, lze použít selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu. Proto byl pro léčbu středně závažných a závažných návalů horka doporučován paroxetin.

Vědci věří, že rozvoj závažných symptomů není poslední role, kterou hrají psychosomatika - projev zkušeností ve formě bolestivých příznaků. Je dokázáno, že například vyvrcholení snadněji tolerovat ženy s mnoha dětmi, ale svobodných a rozvedených, smysl pro přístup stáří a frustrace pro šťastný rodinný život, často psychosomatických a emocionální problémy jsou výraznější. Tito pacienti mohou doporučit fyto-antidepresiva, zejména bylinu mladiny. Je součástí léčivého přípravku, jako je Deprim Forte. Je indikován pro chronickou únavu, konstantní depresi, nespavost, slabost, podrážděnost, apatii a další emoční poruchy.

Tělesná léčiva se používají k léčbě přílivu. Obvykle se však uplatňuje krátký kurz s postupným zrušením. Dlouhodobé užívání progestinů může vést ke zvýšení hmotnosti.

Těžká menopauza je často doprovázena osteoporózou. Pro prevenci a léčbu jsou předepsány léky různých skupin:

  • bisfosfonáty (Fosamax) ke snížení kostních ztrát u postmenopauzálních žen a snížení rizika zlomenin při osteoporóze;
  • raloxifen - selektivní modulátor estrogenových receptorů, snižuje riziko zlomenin;
  • kalcitonin (Miakaltsik) - přípravek ve formě spreje do nosu, posiluje kosti, zejména páteře, které brání komprese zlomeniny a jejich následky, jako jsou bolesti zad a ztráta výšky;
  • v některých případech lze použít parathormon.

Některé studie ukázaly dobrý účinek preparátů melatoninu (Melaxen) v komplexní léčbě klimakterického syndromu. Jejich jmenování pomáhá rychleji se zbavit klimakterických příznaků.

Alternativní terapie

Je známo, že hormonální substituční terapie významně snižuje projevy menopauzy, močení a sexuální dysfunkce a zabraňuje vzniku osteoporózy. Jeho negativní charakteristiky - zvýšení pravděpodobnosti rakoviny prsu a kardiovaskulárních onemocnění - často způsobují, že ženy odmítají užívat hormony. Vědci proto hledají alternativu k estrogenům, která by neměla vliv na frekvenci nádorů a posílit kosti. Jednou z možností je tsimitsifuga.

Clopogon

Clopogon (tsimitsifuga) - běžně užívaný bylinný přípravek, o němž se předpokládá, že může snížit intenzitu přílivu. Klinické studie této rostliny však trvají velmi krátkou dobu. Navíc jedním z nevýhod těchto studií je nedostatek placebo-kontroly, to je, není jasné, zda jejich účinek je důsledek terapeutického vlivu nebo self-hypnóza. Mechanismus účinku léčiva byl také studován: bylo zjištěno, že i když neznámá složka extraktu cymicfuge nějak interaguje s dosud neznámým proteinem vázajícím estrogen.

Je možné, že pozitivní účinek tsimicifugi na návaly tepla souvisí s jeho schopností blokovat receptory serotoninu. Navíc experiment ukazuje posilující účinek této rostliny na kostní tkáň. Možný škodlivý vliv chyby na tkáň jater se předpokládá.

Vzhledem k výše uvedeným skutečnostem německá fytoterapeutická agentura nedoporučuje užívat cimisifuge přípravky (široce propagované v naší zemi jako "přírodní" a "nehormonální") po dobu delší než šest měsíců. Nežádoucí účinky zahrnují nevolnost, závratě, rozmazané vidění, pomalý srdeční tep a pocení. Drogy tsimitsifugi se extrémně zřídka používají v řadě zemí, včetně Spojených států.

Fytoestrogeny

Rostlinné estrogeny (fytoestrogeny), jako je sójový protein, jsou velmi oblíbeným prostředkem pro menopauzu. Údaje o jejich účinnosti jsou omezené. Fytoestrogeny v menopauze jsou přirozené rostlinné estrogeny (isoflavony), jejichž použití má podobné důsledky jako použití syntetických estrogenů. Je třeba poznamenat, že ve studii u žen, u kterých došlo k rakovině prsu, nebyla bezpečnost sóji prokázána, ale byly získány údaje o její neúčinnosti s ohledem na příznaky menopauzy. Sójové boby, tofu, sójové mléko a mouka mohou být zdrojem sóji v potravinách. Sójová omáčka a sójový olej neobsahují isoflavony.

jen pár neprůkazné a konfliktní studie byly provedeny bylinný lék během menopauzy, ve kterém bylo zjištěno, že tyto byliny, jako je Angelica, červeného jetele, pupalkový a některé další, stejně jako homeopatie, mohou být použity v menopauze, ale pouze pod dohledem lékaře a s extrémní opatrností, aby se předešlo nežádoucím účinkům a neočekávaným interakcím s jinými léky.

Podle amerického Národního centra pro doplňkové a alternativní medicíny, pro snadnější menopauze může být podávanými léky metody takový příznaky jako meditace, akupunktura, hypnoterapie, biofeedback, dechová cvičení (především pomalé dýchání se zahrnutím břišních svalů). Jóga je velmi užitečná, posiluje nejen tělo, ale také cvičí ducha.

Jak zmírnit menopauzu

Climax nelze zabránit, lze však přijmout opatření, která snižují riziko spojené s problémy. Některé mikroživiny a vitamíny v menopauze jsou zvláště užitečné. Žena by měla denně konzumovat 1200-1500 mg vápníku s jídlem, v případě potřeby používat doplňky výživy obsahující vápník a 800 jednotek vitamínu D.

S pomocí správné výživy můžete snadno dostat 1000-1500 mg vápníku denně. Takže ve sklenici pravidelného nebo odstředěného mléka obsahuje 300 mg vápníku, ve sklenici kefíru - 400 mg, ve 100 gramů lososa obsahuje 200 mg tohoto mikroelementu.

Dále můžete užívat doplňky stravy s vápníkem. Přípravky obsahující uhličitan vápenatý jsou nejlevnější, ale u některých žen mohou způsobit nadýmání. Nejlepší možností jsou doplňky vápníku citrátů.

Je třeba vědět, že z jedné části jídla nebo doplňku není absorbováno více než 500 mg vápníku, takže jeho příjem musí být rozdělen do 24 hodin. Nadbytečné dávky tohoto mikroelementu nelze vzít, protože mohou vést k urolitizaci. Ženy s onemocněním ledvin před použitím jakékoli doplňky vápníku by se měly poradit s lékařem. Také byste se měli vyvarovat předávkování vitamínem D.

Pro plný život v průběhu menopauzy je nutné sledovat stav kůže: zpevnit masážními a kožními postupy, navlhčit pomocí speciálních krémů proti stárnutí a také chránit před sluncem. Jsou také užitečné měkké křoviny, které urychlují obnovu kožních buněk.

Nakonec několik psychologických tipů, které vám pomohou vyrovnat se s zmateností před menopauzou:

  • v té době už žena ví, co může dát společně a co chce dostat na oplátku; v mnoha případech rozvinula vztahy nejen s člověkem, ale také se životem jako celku;
  • v tomto věku je již mnoho věcí o své vlastní sexualitě, žena si může dovolit osvobození, má o čem mluvit, chytrý muž s ní je prostě zajímavější než s některými mladými dívkami;
  • dospělí dospělí vyrostli nebo vyrostli, můžete si trochu odpočinout a uvědomit si své staré sny, zejména proto, že do této doby již byly učiněny důležité kroky na kariérním žebříčku a byla dosažena finanční nezávislost;
  • žena se může začít starat o sebe, aktualizovat šatník, účes, make-up, aby se stala jistější a přitažlivější;
  • nakonec se můžete zastavit v závislosti na názorech okolních lidí; vrcholem je doba osvobození od komplexů a získání svobody.

Takže správný postoj k sobě a péče o vaše zdraví vám pomůže přežít tak těžké období vašeho života jako vyvrcholení.